Přeskočit navigaci
kortova

Zdravestravovani.eu

Seznam blogů » Detail blogu
31. 07. 2026

Potraviny, které nesmí chybět na žádném jídelníčku, vám pomohou zachránit zdraví

Každý má ve svém jídelníčku mnoho různých potravin, ale ne všechny mohou být pro tělo prospěšné. Přečtěte si, jak a které potraviny mají pozitivní vliv na vaše zdraví, radí lékař Kris Gunnars.
31. 07. 2026

Přírodní čistička nebezpečného cholesterolu v těle. Zařaďte všem dobře známou potravinu na svůj jídelníček

Pokud vás trápí vysoká hladina cholesterolu, zvažte pravidelnou konzumaci této potraviny. Její zdravotní benefity jsou popsané v řadě lékařských studií, říká doktorka Rita Ponce.
31. 07. 2026

Jeden malý stroužek česneku denně na lačný žaludek dokáže s tělem doslova divy

Česnek je něco jako superpotravina, která patří do stejného druhu jako pažitka, cibule, šalotka nebo pórek. Je také velice zdravý, potvrzuje lékař Joe Leech.
31. 07. 2026

Vyhněte se potravinám, které poškozují mozek, podporují zánět a oslabují paměť. Bohužel se jedná o naprosto běžné potraviny

Při nákupu potravin je velmi důležité se zamyslet, zda jsou pro vaše tělo zdravé. Některé mohou být nebezpečné, a dokonce i toxické a poškodit vaše zdraví, říká lékařka Elise Mandl.
31. 07. 2026

Klastrové bolesti hlavy v cyklech záchvatů: Mezi účinné léky patří i 100% kyslík a topický krém

Klastrové bolesti hlavy jsou nepříjemným problémem, který dokáže výrazně ovlivnit váš život. Zbavit se jich můžete pomocí vhodných léků a správné prevence.
31. 07. 2026

Filmové herečky nedají dopustit na tento 5minutový trik, který je drží od dvojité brady

Druhá brada vám dokáže velmi snadno pokazit vzhled, a snížit tak sebevědomí. Pokud trápí i vás, můžete se jí zbavit pomocí několika jednoduchý cviků z domova. Pokud vás trápí druhá brada, nemusíte zvažovat invazivní operace [...]...
31. 07. 2026

Tyto 2 pohyby dokážou spolehlivě zabránit stárnutí kloubů. Pouhých 5 minut denně navrátí tělu mladistvost

Cvičení je velmi důležité, a to zejména v dospělosti, kdy tělo slábne a začínají se objevovat známky stárnutí. Avšak stačí se aktivně hýbat a budete se cítit skvěle. Udržet si zdravé tělo je velmi důležité, [...]...
31. 07. 2026

Kolonoskopie má v moderní medicíně zřetelný význam. Potíže může ušetřit i pravidelná prevence

Kolonoskopie je vyšetření střev pomocí kolonoskopu neboli tenké ohebné trubice se světlem a kamerou. Může pomoci odhalit problémy, jako je rakovina tlustého střeva, polypy a vředy.
30. 07. 2026

Potraviny, které zlepšují zdraví mozku a výrazně podporují zachování dobré paměti. Ocení nejen senioři

Konzumace zdravého jídla může výrazně zlepšit nejen vaše zdraví a životní styl, ale také vaši paměť, potvrzuje lékařka Kathy W. Warwick.
30. 07. 2026

Jedlé kaštany mohou tělu nabídnout mnoho zdravotních benefitů

Jedlých kaštanů je u nás málo, ale rozhodně stojí za to, abychom si je koupili a užili si nejen jejich lahodnou chuť, ale také mnoho účinků, které podporují pevné zdraví. Jsou bohatým zdrojem životně důležitých [...]...
30. 07. 2026

Potraviny, které čistí tepny a navíc chrání před infarktem. Zařaďte je na svůj jídelníček a žijte déle

Příčinami vzniku a rozvoje kardiovaskulárních onemocnění jsou kouření, vysoký krevní tlak, stres, vysoká hladina cholesterolu v krvi a samozřejmě nedostatek vitamínů, říká lékařka Amy Richter.
30. 07. 2026

Toxické potraviny, kterým se na 100 % vyhněte, pokud chcete mít zdravou pleť

Podívejte se na příznaky, které vypovídají o tom, jak váš trávicí systém zpracovává maso a masné potraviny. Pokud se u vás některý projeví, měli byste ihned jednat.
30. 07. 2026

3 typy artritidy, 3 druhy příznaků: Mezi společné znaky patří bolest kloubů i ranní ztuhlost

Artritida, komplexní zánět kloubů, může vážně ovlivnit kvalitu života. Identifikace jejích příznaků je klíčová pro včasnou diagnózu a účinnou léčbu. 
30. 07. 2026

Na vředy v ústech je třeba dát pozor. Mohou být příznakem poškození nadledvin neboli Addisonovy choroby

Addisonova choroba je nebezpečný problém, který vzniká v důsledku poškození kůry nadledvin a jejich nedostatečné tvorby steroidních hormonů.
30. 07. 2026

Lymfatická masáž zahrnuje čištění a zpětné vstřebávání. Uzliny poděkují za snadný domácí proces

Lymfatická masáž vám dokáže skvěle pomoci, zejména pokud jste po operaci. Díky těmto instrukcím ji nyní budete moci provádět u sebe doma.
30. 07. 2026

Dejte si po ránu sklenici teplé vody. To, jak vám tělo poděkuje, si člověk dovede sotva představit

Pití teplé vody na lačný žaludek se stává stále oblíbenějším zvykem, který může přinést řadu zdravotních benefitů. Tento rituál může mít pozitivní vliv na vaši celkovou vitalitu.  Ráno je klíčovým okamžikem pro nastartování dne a [...]...
29. 07. 2026

Vysoká hladina kyseliny močové v těle způsobuje problémy s klouby. Snižte ji pomocí konzumace těch správných potraviny

Pokud lékař zaznamená zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi, znamená to možný zdravotní problém. Existují ale způsoby, jak tyto hodnoty snížit, říká lékařka Stacy Sampson.
29. 07. 2026

Pravidelná konzumace jogurtů poskytuje tělu zdravotní benefity, které by vás v životě nenapadly

Unikátní účinky pravidelné konzumace jogurtů na lidské zdraví potvrdili vědci na základě celé řady studií. Kromě jiného zveřejnili seznam šesti z nich, které vás možná překvapí.
29. 07. 2026

Působivé účinky konzumace ananasu na zdraví. S tělem dělá doslova zázraky

Doplnit tělu důležité látky můžete výživovými doplňky. Pro tělo je ale přirozenější brát tyto látky například z ovoce a zeleniny a k tomu vám pomůže právě ananas, říká lékař Ryan Raman.
29. 07. 2026

Neviditelný účinek kávy zabraňuje dostatečnému vstřebávání důležitého vitamínu do těla. V případě jeho nedostatku hrozí zdravotní komplikace

Káva zabraňuje tělu ve vstřebávání tuků a zároveň je silný antioxidant. Ale kofein v ní obsažený může tělu také zabránit vstřebat jeden důležitý vitamín, říká lékařka Natalie Olsen.