Přeskočit navigaci
kortova

Zdravestravovani.eu

17. 07. 2019

Jídlo z mikrovlnné trouby neprospívá zdraví a okrádá vaše tělo o cenné živiny

O tom, zda je vhodné konzumovat jídlo ohřívané v mikrovlnné troubě se vedou již léta spory. Někteří tvrdí, že jídlo ohřívané v mikrovlnné troubě nijak zdraví neškodí a další pak, že jídlo z mikrovlnné trouby [...]...
16. 07. 2019

Proč si přestat kousat nehty a jak překonat nutkání

Kousání nehtů není pouze estetický problém, může mít neblahé zdravotní následky. Byl dokonce zaznamenán případ, kdy museli dívce kvůli kousání nehtů amputovat palec, protože si tímto zlozvykem přivodila vzácný druh rakoviny. Jestli je to pravda [...]...
16. 07. 2019

Zdravotní výhody méně známé byliny Ibiškovce jedlého (okra)

Nejen, že tato bylina je velmi prospěšná pro vaše zdraví, ale také je to dokonalý doplněk k stávající stravě. Okra má zajímavé zdravotní účinky. Například podporuje zdraví očí, zlepšuje trávení, posiluje kosti, prospívá pokožce, chrání [...]...
15. 07. 2019

Proč si do sklenice s vodou vkládat koriandr? Až to zjistíte, budete to dělat automaticky

Většinou jsme zvyklí si do sklenice vkládat lístky máty či bazalky a kolečko citronu nebo jahodu. Takový nápoj je pak zdravý a chutný. Mimo máty a bazalky se vyplatí vkládat do sklenice s vodou koriandr. [...]...
15. 07. 2019

Dopřejte dětem trochu toho lenošení a vymýšlení si – podpořte jejich fantazii

Mnoho rodičů chce vyjít svým dětem vstříc, a tak je dávají na různé kroužky. Jiní však dávají děti na různé kroužky, protože se to líbí zejména rodičům a navíc mají dojem, že by se dítě [...]...
12. 07. 2019

Čajové bylinky pro lepší zdraví a pohodu

Už jste přemýšleli o založení čajové zahrádky? Pokud ne, máte nyní příležitost. Pěstování bylinek je praktické a vaše zahrada ještě více zkrásní a bude vonět po bylinkách. Pokud nemáte zahradu, můžete si čajovou zahrádku vypěstovat [...]...
11. 07. 2019

Jak zlepšit vyprazdňování – od správného sezení na toaletě přes cviky a vhodnou stravu

Vyprazdňování je jednou z každodenních potřeb člověka, funguje-li vše jak má, pak není důvod se znepokojovat. Občas se však stává, že se objeví problémy s touto potřebou spojené, tedy k vyprazdňování nedochází tak často, jak [...]...
10. 07. 2019

Mít na své zahradě přesličku se vyplatí – je to učiněný poklad a jedna z nejléčivějších bylinek

První dojem z přesličky může být nevalný, vypadá totiž jako všudypřítomný plevel, ale až se dozvíte, co vše dokáže, budete ji chtít pěstovat dobrovolně. Přeslička rolní patří k velmi léčivým a uznávaným rostlinám, již dlouho [...]...
09. 07. 2019

Myslíte si, že bobkový list slouží jen k dochucení pokrmu? To je omyl. Je to zázrak v přírodní medicíně

Nejpůsobivější zdravotní výhodou bobkového listu je například schopnost detoxikovat organismus a chránit tělo před bakteriálními infekcemi. Dále pak pomáhá zpomalit proces stárnutí, urychluje hojení ran a pomáhá lidem s diabetem. Pomáhá také zlepšit zdraví srdce, [...]...
08. 07. 2019

Cviky na doma pro pevné hýždě, jediné co budete potřebovat je pevná vůle.

Přiznejme si to, každý není požehnán krásným kulatým zadkem, ale nebojte se, i vy můžete zlepšit vzhled vašeho zadku. Vše co k tomu potřebujete je 20 minut každý den a provádět správná cvičení. Abychom vám [...]...
08. 07. 2019

Co je zdravější – smoothie nebo fresh?

Mám si pořídit raději mixér na přípravu smoothie a koktejlů nebo odšťavňovač a pít čerstvé šťávy? Případně obojí? Co je lepší a zdravější? Z pohledu chuti je to spíš osobní preferencí, zda dáte přednost šťávám [...]...
06. 07. 2019

Negativní dopady konzumace potravy v pozdních večerních hodinách

Lidé se stávají čím dál víc aktivnější, dynamičtější a žijí stále hektičtějším způsobem života. Mnoho lidí by dokonce uvítalo, kdyby byl den delší, než 24 hodin, aby stihli vše, co chtěli, možná i více. Stává [...]...
06. 07. 2019

Rozdíl mezi čistotou a hygienou aneb skrytá nebezpečí v domácnosti

Lidé se většinou zaměřují na to, aby vše vypadalo čistě, voňavě, uklízeně, ale zapomínají na místa, kde se to bakteriemi jen hemží. Je totiž zásadní rozdíl mezi špínou a bakteriemi a čistotou a hygienou. To, [...]...
04. 07. 2019

Jak sportovat v létě a tipy na letní sportovní aktivity

Letní sportovní aktivity jsou skvělý způsob, jak zabavit sebe a případně i své děti a pobývat většinu času venku. Nicméně ne každá pohybová aktivita je vhodná právě v létě a navíc s tímto obdobím souvisí [...]...
04. 07. 2019

Tipy na chutné a osvěžující letní dezerty

K létu se pojí lehká strava, ale to neznamená, že v létě člověka opustí choutky na něco dobrého. I během léta mají v jídelníčku své místo dezerty. Jako skvělý dezert funguje ovoce, které je šťavnaté [...]...
03. 07. 2019

Jak pečovat v létě o lymfatický systém…

Péče o lymfatický systém není pouze o masáži a lymfodrenáži, ale především o nastoleném režimu a naši domácí péči. Záleží jak a co pijeme, stravujeme se i na letních sportovních aktivitách. Více se dozvíte v [...]...
03. 07. 2019

Jak vybrat správný opalovací krém a jak ho používat?

Léto je v plném proudu a s ním i první problémy – spáleniny z přílišného pobytu na sluníčku. Pobývat na sluníčku bez sluneční ochrany se samozřejmě doporučuje, kvůli vitamínu D, ale pouze na 15 až [...]...
02. 07. 2019

Nejčastější chyby při letních radovánkách

Léto má rád asi každý, protože se váže k dobré náladě, možnosti pobývat co nejvíce venku, absolvovat různé výlety, koupat se, grilovat s rodinou a přáteli, pořádat zahradní party a mnoho dalšího. Léto je také [...]...
01. 07. 2019

Nejčastější chyby, kterých se lidé dopouštějí po běhání

Při běhu vystavujeme své tělo intenzivnímu tréninkovému podnětu. Naše svaly jsou zatěžovány, klouby pracují tvrději a mozek je v rychloběhu, protože se musíme soustředit na každý krok. Jakmile trénink dokončíme, začne velmi důležitá fáze: zotavení. [...]...
01. 07. 2019

Domácí prostředky, jak se zbavit nadbytečné vody v těle

Lidské tělo má tendenci zadržovat vodu, která může způsobovat nadýmání, pocit velkého břicha a otoky obličeje, končetin, prstů. Pokud chcete zhubnout, je nutné zbavit se nejdříve nadbytečné vody v těle. Zbavit se této vody není [...]...