Přeskočit navigaci
kortova

Zdravestravovani.eu

14. 05. 2019

Tipy na chutné snídaně, které vám pomohou zhubnout

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Dodá vám energii potřebnou pro fungování a zamezí tomu, že budete dostávat v průběhu dne různé chutě. Kromě toho kvalitní snídaně posiluje imunitní systém a zrychluje metabolismus. Zdravá snídaně by [...]...
13. 05. 2019

Jak vláknina ovlivňuje lidské zdraví? Drtivá většina populace nepřijímá ve stravě dostatečné množství vlákniny.

Pro mnohé z nás je myšlenka na větší příjem vlákniny velmi nechutná, neboť vše, co se týká vlákniny, je spojeno s namáhavým žvýkáním a nadýmáním. Statistiky ukazují, že přibližně 70% evropských mužů a 90% žen, [...]

Príspevok Jak vláknina ovlivňuje lidské zdraví? Drtivá většina populace nepřijímá ve stravě dostatečné množství vlákniny. zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

13. 05. 2019

Cvik prkno – Jak moc se změní vaše tělo, když budete každý den dělat prkno?

Zeptejte se odborníků na fitness a oni vám potvrdí, že prkno je jedním z nejlepších cvičení, které posiluje celé tělo. Prkno se v poslední době dostalo do popředí zájmu, a to díky tomu, že jde [...]

Príspevok Cvik prkno – Jak moc se změní vaše tělo, když budete každý den dělat prkno? zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

10. 05. 2019

Co vše může prozradit barva, velikost, zápach a tvar stolice o vašem zdraví?

Dnešní téma není nejspíš moc příjemné, ale dokáže toho mnohé prozradit o našem zdraví. Ano…řeč je o tom, co děláme úplně všichni – o vykonávání velké potřeby. Stolice je většinou pouze nestrávené jídlo: bílkoviny, bakterie, [...]

Príspevok Co vše může prozradit barva, velikost, zápach a tvar stolice o vašem zdraví? zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

07. 05. 2019

Zajímavé signály lidského těla, které naznačují více o zdraví a kondici

Naše tělo vždy posílá zprávy, které signalizují jeho současný stav, takže pokud se mu naučíte naslouchat, budete schopni včas řešit zdravotní problémy a zajistit si pohodu. MUDr. Elson M. Haas (zakladatel a ředitel Preventive Medical [...]

Príspevok Zajímavé signály lidského těla, které naznačují více o zdraví a kondici zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

06. 05. 2019

Přínosy hořčíku – dle studie může hořčík podpořit léčbu depresí

Deprese patří celosvětově k nejčastějším duševním poruchám s odhadovaným počtem asi 300 milionů lidí ze všech věkových kategorií. Tento zdravotní problém se velmi často podceňuje, proto mnoho lidí předčasně ukončí svůj život. Sebevražda je výsledkem [...]

Príspevok Přínosy hořčíku – dle studie může hořčík podpořit léčbu depresí zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

05. 05. 2019

Co vše se stane s vaším tělem, když budete jíst chia semínka…

Chia semínka jsou neuvěřitelně přínosná pro naše celkové zdraví a jejich každodenní konzumace zabraňuje četným onemocněním. Tato semena mají nízký obsah kalorií a velmi snadno se začleňují do stravy. Hodí se jak do sladkých, tak [...]

Príspevok Co vše se stane s vaším tělem, když budete jíst chia semínka… zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

05. 05. 2019

Recept na domácí limonádu pro zmírnění stresu a depresí. Stresu vás zbaví kurkuma…

Kurkuma, Curcuma longa / Curcuma domestica, je rostlina, která byla po staletí používána v tradiční čínské a ajurvédské medicíně a je jednou z nejsilnějších přírodních léčiv. Kurkuma má silné léčivé vlastnosti, které byly shledány užitečnými [...]

Príspevok Recept na domácí limonádu pro zmírnění stresu a depresí. Stresu vás zbaví kurkuma… zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

05. 05. 2019

9 důvodů, proč konzumovat avokádo každý den

Avokádo je neuvěřitelně výživné a všestranné, kromě své krémové chuti zlepšuje celkové zdraví mnoha způsoby. USDA National Nutrient Database uvádí, že jedna porce (jedna pětina avokáda, přibližně 40 gramů) poskytuje téměř 6 gramů tuku, 3,4 [...]

Príspevok 9 důvodů, proč konzumovat avokádo každý den zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

03. 05. 2019

Sůl, pepř a citron nejen na dochucení pokrmů – dokáží vám pomoci od zdravotních problémů

Sůl, pepř i citron lze využít i jinak, než pouze k dochucení jídel či zálivky. Patří totiž rovněž k těm nejlepším přírodním lékům. Prozradíme vám 9 zdravotních problémů, které lze řešit pomocí těchto tří a [...]

Príspevok Sůl, pepř a citron nejen na dochucení pokrmů – dokáží vám pomoci od zdravotních problémů zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

02. 05. 2019

Trápí vás nízké libido? Tyto přírodní prostředky by mohly zvýšit váš apetit

Nízká sexuální touha může být způsobena únavou, stresem nebo problémy ve vztazích. Ale v pozadí může být samozřejmě více faktorů. Vyhnout se ztrátě libida a zvýšit svůj sexuální apetit lze i zařazením určitých potravin do [...]

Príspevok Trápí vás nízké libido? Tyto přírodní prostředky by mohly zvýšit váš apetit zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

02. 05. 2019

Víte o potravinách, které mohou rozvíjet artritidu, zhoršit její stav a měli byste se jim raději vyhnout?

Jste jedním z milionů lidí, kteří mají artritidu? Toto onemocnění způsobuje bolest kloubů, otok, zánět a ovlivňuje rozsah pohybu. Situaci může navíc zhoršovat i věk. Mnoho lidí vůbec netuší, že existují potraviny, které mají tendenci [...]

Príspevok Víte o potravinách, které mohou rozvíjet artritidu, zhoršit její stav a měli byste se jim raději vyhnout? zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

30. 04. 2019

Příčiny, které mohou vyvolávat brnění rukou a nohou

Možná už se vám také někdy stalo, že jste zaznamenali brnění (mravenčení) rukou či nohou. Jde o nepříjemný projev našeho těla, při kterém se nemusíme cítit zrovna nejlépe, i když nejde o nic vážného. Pokud [...]

Príspevok Příčiny, které mohou vyvolávat brnění rukou a nohou zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

30. 04. 2019

Starověký anti-zánětlivý recept pro obnovu zdraví střev

Kimchi je velmi chutné, probiotické jídlo, které je po staletí základem korejské stravy. Obvykle obsahuje zelí, cibuli, česnek a sůl. Konzumace potravin bohatých na probiotika nabízí řadu zdravotních výhod, protože střevo je centrem našeho zdraví [...]

Príspevok Starověký anti-zánětlivý recept pro obnovu zdraví střev zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

29. 04. 2019

Vyvracíme mýtus o tom, že zdravé jídlo je drahé a pouze pro vyvolené

Nezřídka se stává, že lidé používají na svou obranu tvrzení, že zdravé jídlo je drahé, proto si nemohou dovolit, stravovat se zdravěji. Což je samozřejmě nesmysl. Pravdou je, že kvalitní potraviny jsou opravdu dražší ve [...]

Príspevok Vyvracíme mýtus o tom, že zdravé jídlo je drahé a pouze pro vyvolené zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

26. 04. 2019

Lidé nad 40 let by měli pracovat jen 3 dny v týdnu, tvrdí experti

Nic není tak demotivující, jako pracovat 5 dní v týdnu a pouze 2 dny si vyhradit pro odpočinek. A to se většinou ani za odpočinek považovat nedá, protože o víkendu doháníme práci v domácnosti či [...]

Príspevok Lidé nad 40 let by měli pracovat jen 3 dny v týdnu, tvrdí experti zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

26. 04. 2019

Cviky na záda, které by měl vyzkoušet každý, kdo má sedavé zaměstnání

Špatné držení těla je v dnešní době, jako epidemie. Většinou je to především kvůli tomu, že trávíme většinu dne sezením u počítače či pracovního stolu. Špatné držení těla je důsledek ochabování svalstva. Bolesti zad a [...]

Príspevok Cviky na záda, které by měl vyzkoušet každý, kdo má sedavé zaměstnání zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

26. 04. 2019

Smoothie z ovesných vloček, skořice a ananasu pomůže posílit vaše šlachy a vazy a předejít tak bolestem v kolenou

Lidské tělo se skládá z velkého množství kloubů, je však nepochybné, že kolena jsou pro nás nejdůležitější. Kolena slouží k posílení správného držení těla a navíc nám umožňují správným způsobem běžet, chodit, skákat a stát. [...]

Príspevok Smoothie z ovesných vloček, skořice a ananasu pomůže posílit vaše šlachy a vazy a předejít tak bolestem v kolenou zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

25. 04. 2019

Jak podle vědců vypadá ideální ženské tělo? Budete překvapení..Prototypem ženské krásy se stala Kelly Brook

Někomu se líbí hubené ženy, někomu ženy plnějších tvarů a jinému hodně kypré ženy. V podstatě na toto téma kolují různé názory a lidé se často dohadují, co je lepší nebo horší. Hubené ukazují prstem [...]

Príspevok Jak podle vědců vypadá ideální ženské tělo? Budete překvapení..Prototypem ženské krásy se stala Kelly Brook zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

25. 04. 2019

Přírodní prostředky, jak se bránit klíšťatům – domácí ekologické repelenty

Bez patřičné ochrany se během letní sezóny neobejdeme ani doma, ani v přírodě. Doma jsme ohrožování komáry a jiným nepříjemným hmyzem, v přírodě i nebezpečnými klíšťaty, které mohou způsobovat vážné zdravotní problémy. Na hmyz i [...]

Príspevok Přírodní prostředky, jak se bránit klíšťatům – domácí ekologické repelenty zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.