Přeskočit navigaci
kortova

Zdravestravovani.eu

Seznam blogů » Detail blogu
11. 07. 2026

Dopřejte svým játrům dokonalou očistu. Pomohou vám s tím vhodně zvolené čaje

Játra jsou hlavním orgánem, který filtruje toxiny z našeho těla. Filtruje vše, ať už jde o drogy, potraviny s vysokým obsahem tuku, tabák nebo alkoholické nápoje.
11. 07. 2026

Zelenina a ovoce, které mohou při nesprávném umytí způsobit otravu

Otrava jídlem není příjemná. Jde o stav, který se projevuje zvracením, průjmem, silnými křečemi v břiše, nevolností, nechutenstvím, bolestmi hlavy a bolestmi v krku.
11. 07. 2026

Antioxidační vlastnosti lilku. Objevte skrytou sílu, která pomůže při řešení mnoha neduhů

Uvažujete o tom, že do svého jídelníčku přidáte lilek? Podívejme se, na jaké antioxidační vlastnosti se můžete těšit, pokud se rozhodnete pro jeho konzumaci. A navíc má jedinečnou a lahodnou chuť.
11. 07. 2026

Potraviny, které je nutné zařadit na jídelníček, pokud chcete mít dostatek důležitého vitaminu B1

Vitamín B1 je obsažen ve velkém množství potravin živočišného i rostlinného původu. Jelikož je rozpustný ve vodě, velmi rychle dochází k jeho rozkladu v těle, zároveň se ale také velice rychle z těla uvolňuje. Vitamin [...]...
11. 07. 2026

Očista plic podomácku: Vitamín D může podpořit pohodlné dýchání a předejít nemocem

Čisté a zdravé plíce jsou klíčem k dobrému dýchání a celkovému zdraví. Existuje několik potravin, které mohou pomoci snižovat riziko respiračních onemocnění. 
11. 07. 2026

To, kde se hromadí tuk, vám může napovědět, jak se ho co nejrychleji zbavit

Pokud si na sobě všimnete, že již nějakou dobu nabíráte na váze, je důležité zjistit příčinu problému. Poradit vám mohou zejména části těla, kde se tuk hromadí. To, kde na těle nabíráte nejvíce tuku, vám [...]...
11. 07. 2026

Hashimotova tyreoiditida oslabuje štítnou žlázu. Klíčem je včasná léčba podle míry závažnosti

Hashimotova tyreoiditida je nepříjemné onemocnění, které postihuje především štítnou žlázu. Pokud ho rozpoznáte, měli byste co nejdříve zahájit léčbu.
11. 07. 2026

Neléčený zánět šlach způsobuje akutní bolesti. Mezi časté příznaky patří otoky i citlivost

Šlachy jsou důležitou součástí těla, spojují svaly s kostmi a umožňují nám pohybovat se. Zánět šlach, známý také jako tendinitida, však může způsobit bolest a omezení pohybu.
10. 07. 2026

Výhody konzumace květáku pro zdraví. Odhalte pravou sílu této chutné zeleniny

Květák je přímo zázračná zelenina. Má protizánětlivé a ochranné vlastnosti, které jsou velice prospěšné pro zdraví srdce, obsahuje spoustu vitamínů a lze z něj připravit chutné pokrmy.
10. 07. 2026

Vitamín, který zabraňuje ukládání vápníku v tepnách a předchází ateroskleróze. Zajistěte tělu jeho dostatek

Jistě jste již slyšeli o tom, že vitamín D je prospěšný pro kosti a zuby. Navíc má důležitou roli v imunitě, která zahrnuje prevenci rakoviny a udržení zdraví kardiovaskulárního systému.
10. 07. 2026

Nejlepší přírodní antibiotika za pár korun. Najdete je doma ve špajzu, jejich účinek překvapí

Od chvíle, kdy Alexandr Fleming objevil penicilin, byla antibiotika používaná k léčbě jakéhokoli druhu infekce po celém světě. Jejich užívání má však i vedlejší účinky.
10. 07. 2026

Problémy s nadýmáním budou minulostí. Zbavte se jich šetrnou přírodní cestou

Nadýmání je velmi nepříjemný stav, který může někdy přetrvávat i několik hodin a vyvolává pocit plnosti a tlaku v břišní oblasti. Naštěstí se lze lehce zbavit pomocí domácích prostředků.
10. 07. 2026

Pravidlo pěsti, které vám pomůže zhubnout bez sebemenší námahy

Zjistit, kolik jídla máte do těla dostat, abyste dosáhli vytoužené hmotnosti, není snadné. Naštěstí existuje tajemství, které vám nyní prozradíme. Hubnutí a udržení zdravé váhy může být náročné, ale někdy mohou jednoduchá pravidla vést k [...]...
10. 07. 2026

Foukání na prsty je součástí čínské medicíny už 5000 let. Takto se zbavíte bolesti hlavy i stresu

Foukání na prsty může podle starobylé čínské filozofie prospívat lidskému zdraví. Stačí praktiku provádět správným způsobem a zbavíte se přílišného stresu a napětí. Pokud vás nebaví užívat prášky a jiné lékařské prostředky během nepříjemných onemocnění [...]...
10. 07. 2026

Zdraví ledvin je náchylné na časté zlozvyky, mezi které patří například i nadměrný příjem soli

Některé návyky, které jsou typické pro mnoho lidí, mohou závažně poškodit vaše ledviny. Je proto důležité, abyste je omezili, než se objeví nepříjemné problémy.
10. 07. 2026

Domácí elixír na hubnutí: Petrželové listy pomáhají tělu odvádět toxiny z těla

Trvalé a zdravé hubnutí je cílem mnoha lidí, kteří touží po štíhlejším a energičtějším životním stylu. Úspěšné hubnutí však nezávisí pouze na dietách a cvičení. Hubnutí a dosažení optimální váhy jsou cílem mnoha lidí po [...]...
09. 07. 2026

Zdroje, ze kterých lze získat pro lidské tělo tolik důležitý vitamin D. Nemusíte nutně trávit hodiny na slunci

Vitamín D je důležitý vitamín, který je potřeba doplňovat pro zdravý vývoj kostí a silnou imunitu. Tělo si jej, jako jeden z mála, dokáže vyrobit s pomocí slunečního záření, ale podle odborníků 80 % populace trpí jeho nedostatkem. Lze jej však doplnit pomocí vhodné stravy.
09. 07. 2026

Pečujte o zdraví svého srdce správně. Díky konzumaci těchto potravin bude zdravé a silné

Srdce – sval velikosti pěsti, který nás udržuje při životě. Víte, jaké potraviny podpoří jeho činnost a zároveň prospějí celému vašemu tělu? Jako milý bonus rozhodně potěší vaše chuťové pohárky.
09. 07. 2026

Červená řepa: Zázrak za pár korun, který zatočí s únavou a podporuje činnost mozku

Naše babičky dobře věděly, proč mít na zahrádce zasazenou červenou řepu, v pozdějších dobách upadla mírně v zapomnění, leckdo jí má spojenou pouze s mističkou červených kostek ve sladkokyselém nálevu. Škoda, červená řepa je doslova zázračná zelenina.
09. 07. 2026

Se závislostí na cukru většina lidí bojuje špatně. Snižte jeho příjem snadno a rychle

Už dávno bylo prokázáno, že cukr je droga. Když si na něj zvyknete, je těžké se ho úplně vzdát. Stimuluje totiž hormony radosti, dopamin a serotonin. Lze si na něm dokonce utvořit závislost.