Přeskočit navigaci
kortova

Zdravestravovani.eu

17. 05. 2019

5 potravinových složek a vitamínů, které pomáhají předcházet rakovině

Světová zdravotnická organizace prohlašuje, že jedna z každých šesti úmrtí je způsobena rakovinou. V roce 2017 bylo zjištěno, že počet nových případů rakoviny vzrostl a dosáhl přibližně 1,7 milionu. Ve stejném roce zabila rakovina více [...]...
16. 05. 2019

Potraviny a zvyky, které způsobují předčasnou tvorbu vrásek

Vrásky jsou pro každého a objevují se v důsledku stárnutí. Tedy mělo by to tak být, ale nedávná studie zjistila, že se vrásky objevují nejen z důvodů stárnutí. Za předčasnou tvorbu vrásek mohou špatné návyky [...]...
16. 05. 2019

Přínosy červené cibule: zabraňuje srdečnímu infarktu a chrání před rakovinou

Cibule patří mezi nejstarší kultivované plodiny. Odjakživa je považována za přírodní lék, diuretikum, prospívá očím, kloubům, trávení i srdci. Dokonce v Egyptě byla cibule uctívána jako symbol věčnosti, díky kruhové struktuře uvnitř cibule. Na vnitřních [...]...
16. 05. 2019

Šťáva z červené řepy posiluje zdraví srdce a snižuje krevní tlak

Červená řepa je kořenová zelenina, která je bohatým zdrojem mnoha živin a působí jako přirozený zdroj sacharidů pro podporu energie v těle. Tato zelenina je bohatá na vitamíny A, C a B, stejně jako na [...]...
16. 05. 2019

Jak bojovat se zubním plakem aneb 4 tipy na doma připravené směsi na odstranění plaku

Mít krásný úsměv, který odhaluje perlově bílé zuby je něco, co bychom si všichni přáli. Nicméně nejde pouze o estetickou stránku. Správná ústní hygiena souvisí s celkovým zdravím. Ústní hygiena je nutná proto, aby se [...]...
14. 05. 2019

Důvody, které mohou stát v pozadí nočních křečí dolních končetin

Svalové křeče již zažil patrně každý, nejen sportovci, ale i nesportující lidé. Vyskytovat se mohou z mnoha různých důvodů. Z důvodu zranění, přetažení, stresu, tlak na danou oblast, málo minerálů a další. Noční křeče jsou [...]...
14. 05. 2019

Tipy na chutné snídaně, které vám pomohou zhubnout

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Dodá vám energii potřebnou pro fungování a zamezí tomu, že budete dostávat v průběhu dne různé chutě. Kromě toho kvalitní snídaně posiluje imunitní systém a zrychluje metabolismus. Zdravá snídaně by [...]...
13. 05. 2019

Jak vláknina ovlivňuje lidské zdraví? Drtivá většina populace nepřijímá ve stravě dostatečné množství vlákniny.

Pro mnohé z nás je myšlenka na větší příjem vlákniny velmi nechutná, neboť vše, co se týká vlákniny, je spojeno s namáhavým žvýkáním a nadýmáním. Statistiky ukazují, že přibližně 70% evropských mužů a 90% žen, [...]

Príspevok Jak vláknina ovlivňuje lidské zdraví? Drtivá většina populace nepřijímá ve stravě dostatečné množství vlákniny. zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

13. 05. 2019

Cvik prkno – Jak moc se změní vaše tělo, když budete každý den dělat prkno?

Zeptejte se odborníků na fitness a oni vám potvrdí, že prkno je jedním z nejlepších cvičení, které posiluje celé tělo. Prkno se v poslední době dostalo do popředí zájmu, a to díky tomu, že jde [...]

Príspevok Cvik prkno – Jak moc se změní vaše tělo, když budete každý den dělat prkno? zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

10. 05. 2019

Co vše může prozradit barva, velikost, zápach a tvar stolice o vašem zdraví?

Dnešní téma není nejspíš moc příjemné, ale dokáže toho mnohé prozradit o našem zdraví. Ano…řeč je o tom, co děláme úplně všichni – o vykonávání velké potřeby. Stolice je většinou pouze nestrávené jídlo: bílkoviny, bakterie, [...]

Príspevok Co vše může prozradit barva, velikost, zápach a tvar stolice o vašem zdraví? zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

07. 05. 2019

Zajímavé signály lidského těla, které naznačují více o zdraví a kondici

Naše tělo vždy posílá zprávy, které signalizují jeho současný stav, takže pokud se mu naučíte naslouchat, budete schopni včas řešit zdravotní problémy a zajistit si pohodu. MUDr. Elson M. Haas (zakladatel a ředitel Preventive Medical [...]

Príspevok Zajímavé signály lidského těla, které naznačují více o zdraví a kondici zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

06. 05. 2019

Přínosy hořčíku – dle studie může hořčík podpořit léčbu depresí

Deprese patří celosvětově k nejčastějším duševním poruchám s odhadovaným počtem asi 300 milionů lidí ze všech věkových kategorií. Tento zdravotní problém se velmi často podceňuje, proto mnoho lidí předčasně ukončí svůj život. Sebevražda je výsledkem [...]

Príspevok Přínosy hořčíku – dle studie může hořčík podpořit léčbu depresí zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

05. 05. 2019

Co vše se stane s vaším tělem, když budete jíst chia semínka…

Chia semínka jsou neuvěřitelně přínosná pro naše celkové zdraví a jejich každodenní konzumace zabraňuje četným onemocněním. Tato semena mají nízký obsah kalorií a velmi snadno se začleňují do stravy. Hodí se jak do sladkých, tak [...]

Príspevok Co vše se stane s vaším tělem, když budete jíst chia semínka… zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

05. 05. 2019

Recept na domácí limonádu pro zmírnění stresu a depresí. Stresu vás zbaví kurkuma…

Kurkuma, Curcuma longa / Curcuma domestica, je rostlina, která byla po staletí používána v tradiční čínské a ajurvédské medicíně a je jednou z nejsilnějších přírodních léčiv. Kurkuma má silné léčivé vlastnosti, které byly shledány užitečnými [...]

Príspevok Recept na domácí limonádu pro zmírnění stresu a depresí. Stresu vás zbaví kurkuma… zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

05. 05. 2019

9 důvodů, proč konzumovat avokádo každý den

Avokádo je neuvěřitelně výživné a všestranné, kromě své krémové chuti zlepšuje celkové zdraví mnoha způsoby. USDA National Nutrient Database uvádí, že jedna porce (jedna pětina avokáda, přibližně 40 gramů) poskytuje téměř 6 gramů tuku, 3,4 [...]

Príspevok 9 důvodů, proč konzumovat avokádo každý den zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

03. 05. 2019

Sůl, pepř a citron nejen na dochucení pokrmů – dokáží vám pomoci od zdravotních problémů

Sůl, pepř i citron lze využít i jinak, než pouze k dochucení jídel či zálivky. Patří totiž rovněž k těm nejlepším přírodním lékům. Prozradíme vám 9 zdravotních problémů, které lze řešit pomocí těchto tří a [...]

Príspevok Sůl, pepř a citron nejen na dochucení pokrmů – dokáží vám pomoci od zdravotních problémů zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

02. 05. 2019

Trápí vás nízké libido? Tyto přírodní prostředky by mohly zvýšit váš apetit

Nízká sexuální touha může být způsobena únavou, stresem nebo problémy ve vztazích. Ale v pozadí může být samozřejmě více faktorů. Vyhnout se ztrátě libida a zvýšit svůj sexuální apetit lze i zařazením určitých potravin do [...]

Príspevok Trápí vás nízké libido? Tyto přírodní prostředky by mohly zvýšit váš apetit zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

02. 05. 2019

Víte o potravinách, které mohou rozvíjet artritidu, zhoršit její stav a měli byste se jim raději vyhnout?

Jste jedním z milionů lidí, kteří mají artritidu? Toto onemocnění způsobuje bolest kloubů, otok, zánět a ovlivňuje rozsah pohybu. Situaci může navíc zhoršovat i věk. Mnoho lidí vůbec netuší, že existují potraviny, které mají tendenci [...]

Príspevok Víte o potravinách, které mohou rozvíjet artritidu, zhoršit její stav a měli byste se jim raději vyhnout? zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

30. 04. 2019

Příčiny, které mohou vyvolávat brnění rukou a nohou

Možná už se vám také někdy stalo, že jste zaznamenali brnění (mravenčení) rukou či nohou. Jde o nepříjemný projev našeho těla, při kterém se nemusíme cítit zrovna nejlépe, i když nejde o nic vážného. Pokud [...]

Príspevok Příčiny, které mohou vyvolávat brnění rukou a nohou zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

30. 04. 2019

Starověký anti-zánětlivý recept pro obnovu zdraví střev

Kimchi je velmi chutné, probiotické jídlo, které je po staletí základem korejské stravy. Obvykle obsahuje zelí, cibuli, česnek a sůl. Konzumace potravin bohatých na probiotika nabízí řadu zdravotních výhod, protože střevo je centrem našeho zdraví [...]

Príspevok Starověký anti-zánětlivý recept pro obnovu zdraví střev zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.