Přeskočit navigaci
kortova

Zdravestravovani.eu

Seznam blogů » Detail blogu
19. 07. 2026

Japonská metoda masáže prstů na rukou: Tato snadná technika vás zbaví bolestí do 5 minut

Každý prst na vaší ruce je spojen s určitým orgánem v těle. Pokud si ho budete masírovat podle staré japonské techniky, můžete si ulevit od mnoha nepříjemných problémů Každý prst na vaší ruce je spojen [...]...
19. 07. 2026

Hubnoucí elixír díky kterému břišní tuk mizí před očima každý den

Na cestě k hubnutí je změna jídelníčku klíčem k úspěchu, avšak existují také přírodní prostředky, které mohou podpořit proces tání tuků. Hubnutí a snaha dosáhnout zdravé váhy jsou cílem mnoha lidí po celém světě. Naše [...]...
19. 07. 2026

Přehled ideální tepové frekvence podle věku: Důležité jsou klidové hodnoty i ty během aktivity

Srdeční frekvence je důležitý ukazatel toho, zda váš organismus pracuje tak, jak by měl. Ujistit se můžete pomocí tabulky norem pro každou věkovou kategorii.
19. 07. 2026

Příznaky vážného onemocnění jménem lymfom bývají často přehlíženy. Patří sem únava i pocení

Lymfom je vážné onemocnění, které může ovlivnit lymfatický systém těla. Často však jeho příznaky v rané fázi nepřitahují pozornost, a tak jsou ignorovány nebo přehlíženy.
18. 07. 2026

Ztráta svalové hmoty jménem sarkopenie: Mezi časté příčiny patří i nedostatek bílkovin a pohybu

Sarkopenie, stav charakterizovaný postupnou ztrátou svalové hmoty a síly, může vážně ovlivnit kvalitu života jedince a zvýšit riziko úrazů a nemocí.
18. 07. 2026

Vysoká hladina cukru v krvi se projevuje pomocí jasných příznaků. Patří mezi ně i únava a žízeň

Pokud na sobě rozpoznáte tyto příznaky, raději se co nejrychleji poraďte se svým praktickým lékařem. Možná je na vině vysoká hladina cukru v krvi.
18. 07. 2026

Poškození ledvin je třeba řešit dříve, než dojde k selhání. Mezi příznaky patří i únava a křeče

Poškození ledvin se projevuje několika příznaky ukazujícími, že onemocnění pokročilo do dalšího stádia a je nutné ihned vyhledat lékaře. Sledujte signály vašeho těla. Jako u mnoha jiných onemocnění, i v případě zdravotních problémů s ledvinami [...]...
18. 07. 2026

Bradavice mohou být odstraněny i z pohodlí domova. Pomůže i jablečný ocet a aloe vera

Nikdo nechce mít po těle bradavice, které jsou nepříjemné na dotek, svědí nebo bolí. Proto je dobré vyhledat odborníka nebo zvolit domácí prostředky pro jejich odstranění.
18. 07. 2026

Osm úžasných výhod používání kurkumy. Vaše tělo vám bude vděčné, pokud ji zařadíte na svůj jídelníček

Kurkuma je neuvěřitelně silné žluté koření, které se používá do mnoha pokrmů zejména v indické kuchyni. Toto super zdravé koření se používá už 4 500 let.
18. 07. 2026

Při problémech s ledvinami je důležité zařadit na jídelníček vhodné potraviny

Pokud už vaše ledviny neslouží tak, jak by měly, zvažte častější konzumaci vybraných potravin, jimiž je dokážete opět nastartovat.
18. 07. 2026

Eliminujte špatný krevní tlak pomocí konzumace zcela běžných potravin

Vysoký krevní tlak se velkou měrou podílí na vzniku závažných onemocnění, jako je například infarkt nebo mrtvice. Je proto dobré do našeho jídelníčku zařadit potraviny, které s ním umí bojovat.
18. 07. 2026

Tlusté střevo vyžaduje pravidelnou péči. Naučte se o něj správně starat

Tlusté střevo je součástí našeho těla a potřebujeme ho k životu a našemu vylučování. Máme ale tendenci se o něj vůbec nestarat.
17. 07. 2026

Heřmánkový čaj nemusí jen pomáhat, ale může i škodit. Zjistěte, na co si dát pozor

Většina odborníků se domnívá, že heřmánkový čaj lze bezpečně konzumovat, aniž by došlo k významným vedlejším účinkům. Vysoké dávky však mohou vést k závratím a zvracení.
17. 07. 2026

Konzumace kuřecího masa může v některých případech ohrozit zdraví

Kuře jako takové je velmi oblíbený druh masa, jelikož ho můžete připravit na spoustu různých způsobů. Málokdo ovšem ví, jaká rizika s sebou jeho konzumace přináší.
17. 07. 2026

Zařaďte petržel do své domácí lékárničky. Její blahodárné účinky zůstávají mnoha lidem skryté

Petržel je aromatická rostlina středomořského původu, která roste převážně v Evropě. Pro vaření a léčení se používá již více než 2 000 let a její účinky jsou k nezaplacení.
17. 07. 2026

Jedinečná příprava vody s citronem poskytne tělu maximální množství prospěšných látek

Citron je oblíbený druh ovoce, který je typický nejen svou barvou a tvarem, ale i svojí kyselou chutí. Používá se do nápojů či k dochucení jídel.
17. 07. 2026

Hladina krevního cukru je klíčem pro prevenci cukrovky. Správnou cestou je i příjem vlákniny nebo dostatek spánku

Udržování zdravé hladiny cukru v krvi je klíčové pro celkové zdraví a prevenci metabolických onemocnění, jako je cukrovka. Mnoho faktorů může ovlivnit hladinu cukru v krvi.
17. 07. 2026

Tuky musí opustit jak břicho, tak i játra: S těžkým úkolem pomohou i omega-3 mastné kyseliny

Nahromaděný tuk v oblasti jater a břicha může mít závažné dopady na vaše zdraví. Pokud trápí i vás, můžete podniknout jednoduché kroky, které ho odstraní.
17. 07. 2026

Lymfodrenážní masáž zvládne každý z domova. Jedná se o způsob odvodnění uzlin

Lymfodrenážní masáž je skvělý způsob, jak se ochránit před vznikem krevních sraženin a odstranit nahromaděné tekutiny v těle. Provést ji můžete sami z domova.
17. 07. 2026

Velmi jednoduché cviky, díky kterým zmizí urputné bolesti zad. Jeden zahrnuje i tenisový míček

Bolest v kříži je běžným problémem, který ovlivňuje mnoho lidí. Bez ohledu na příčinu může být bolest v kříži nepříjemná a omezující.  Bolest v kříži je nepříjemným problémem, který může ovlivnit kvalitu vašeho života. Existují [...]...